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很多女生的困擾，水腫到底怎辦？
一早起來，怎麼看起來比昨天還胖？
一起來看看如了消水腫吧！
1.飲食習慣一定要改
重口味或是太鹹的食物，很容易水腫。
必須控制好鹽分攝取，睡前不能喝太多水，
白天多喝水才能將鹽分代謝，除此之外，長期不攝取蛋白質，也很容易水腫唷！
2.紅豆水
許多明星的秘密法寶，就是煮紅豆水來喝！
3.泡澡促進循環
泡澡可以錊近身體的循環系統，加速排汗
讓新陳代謝提高，毒素排出自然就不容易水腫
不過洗澡水不要太燙唷，會有反效果！
4.淋巴按摩
最重要就是按摩囉！不管是擦保養品的臉部按摩，或是擦乳液身體按摩
都要按到淋巴，促進循環！
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